• レパートリーが広がる~!🐣

レパートリーが広がる~!🐣

焼いても煮ても使えるドン!🐳💕

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おすすめ商品のアレンジレシピ掲載してます

毎週金曜日更新

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3月も残すところわずかになってきましたね😲




3(さ)×9(く)=27



そして開花の時期とかさなっている理由から



本日3月27日はさくらの日なんですってー!



さくらはみなさん見ましたか??



コロナもあって気分よくお花見ができませんね・・



まだまだおうちご飯がつづいていて献立たてるのも・・



もうそろそろれパートリーがぁぁぁぁああぁ~~


・・ない・・・🥺ってところですかね?笑😅




てことで、今回は【油揚げ アレンジレシピ】を紹介します。


◆揚げとなすの甘辛煮◆

・だしのもと、砂糖、みりん、しょうゆなど好みのだし汁を作り、揚げをつける!


・なすを縦半分にスパーーっ!4cmくらいの長さに切り、切り目をつけて味がしみやすく!


・お鍋に、水2カップほど入れ沸騰させる


・お酢を大さじ2入れ、なすを加えてひと煮立ちさせる!


・お水を1カップたし、油揚げ、なす、酒少々、醤油少々、しょうがお好み量、鷹の爪を入れて煮込む~!


なすと揚げだけで一品で切るなんて!

とってもコスパがいいですね!




◆揚げでトマトピザ◆

・トマトを4mmほどにスライスカット


・ベーコンを粗くみじん切りにする!


・揚げにケチャップやピザトーストソースを塗り、ベーコン、トマトピザ用チーズをかけて、オーブントースターヘ!!!約10分ほど焼く。


これもまた簡単ヘルシーに

子どもも喜びそうですね!!




◆揚げの納豆つつみ焼き◆

・油揚げを2等分!


・長ネギをみじんぎり、大葉を千切り!


・ボールに納豆、タレ、長ネギ、大葉、ごま油、いりゴマを入れて混ぜる!


・油揚げに混ぜた具材を入れ、爪楊枝で閉じる!


・フライパンで焦げ目がつくまで焼き、ひっくり返して蓋をし、同様に焼く~


納豆までアレンジ~!

ご飯に乗せるだけじゃないですね!笑

あ~納豆想像したらオクラが食べたくなってきました~!😆




他にも煮浸しや炊き込みご飯にいれると

おいしいですよね!

一袋に5枚も入っているので、いろいろ楽しんでみてください~!

お手ごろで、アレンジたくさん♪



是非お試しを~♪


みなさんは風邪ひかないようにね~🌞がんばろ


ではまた👋

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